Parlons yoga
Vicky Daoust
Transformatrice bien-être
Retrouve ton équilibre
Plusieurs types de cours à ta porter
Que tu sois débutant ou avancé
Que tu sois flexible ou non
Mes cours sont accessibles à tous!
On travail le système nerveux
Tous mes cours travail le système nerveux.
Dans notre vie actuelle, rien n’est plus important que de revenir dans le calme pour se permettre une bonne digeston physique et mentale.
Re.trouve ton équilibre
Prends un moment
pour toi
Mes cours de yoga s’adressent à toute personne voulant améliorer sa condition physique du à des problématiqes de posture ou des troubles chroniques. Ces cours sont basé sur mes apprentissages en yoga thérapie et yoga restaurateur, entre autres.
Type de cours
Yoga sur chaise
Pour les personnes à mobilité plus réduite, mais pas que…
Ne sous-estime pas la portée d’un travail en profondeur pour améliorer la force physique et l’équilibre.
Yoga du midi
Pour les personnes désireuse de prendre un pause au milieu de leur journée afin de se ressourcer.
Un 45 minutes bien investi!
Yoga du samedi
Rien de tel pour bien débuter son week-end. 60 minutes où l’on vient travailler en complémentarité : cardio, muscu, étirement et relaxation.
Yog'Atman
Atman veut dire conscience du corps
Ici, il est essentiel de vouloir écouter son corps. Ce sera des mouvements lent et ressenti ainsi que volet de yoga restaurateur. On vient se déposer en fin de journée. Ça améliore le sommeil et permet la détente complète pour une meilleure digestion physique et mentale.
Yoga du midi
Les jeudis midis
12h15 à 13h00
Yoga sur chaise
Les jeudis
16h30 à 17h30
Yog'Atman
Les jeudis
19h00 à 20h15
Yoga du samedi
Les samedis
10h30 à 11h30
Testimonials
« Excellent professeur de yoga.
J’aime vraiment les exercices à faire. Ce n’est pas routinier parce qu’elle nous en montre de nouveaux à chaque semaine. »
« Les exercices font en sorte que j’ai moins mal au dos.«
« Le cours est varié, on travaille tout le corps et on relaxe à la fin. C’est exactement ce que j’avais de besoin. Aussi, si on manque un cours on peut regarder l’enregistrement.«
Lieux de mes cours
Sur zoom
Bien confortable chez-toi, dans ton salon ou ta pièce préférée… On se retrouve devant l’écran pour un des cours de yoga.
En présentiel
Des groupes de maximum 6 personnes dans les locaux de la Quincaillerie Santé – Rosemont se trouvant au 4280 rue Beaubien est, près de Pie-IX, à Montréal.
Pour réserver ta place
Complète le formulaire ci-après pour faire ton achat et tu auras accès au calendrier pour ton inscription
Vicky Daoust
Transformation bien-être
(514) 370-1314
info@vickydaoust.com
vickydaoust.com
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