par VickyDaoust | Sep 13, 2023 | Alimentation, Exercices - Activités physiques, Hygiène de vie, Pleine conscience, Repos - Sommeil
La santé… Qu’est-ce que la santé? Cette chose que tout le monde a et dont on ne se préoccupe pas beaucoup. Ou pas assez… ou trop… dans certain cas! Pourquoi? Notre société nous divertis… tellement, qu’on n’a plus le focus sur l’essentiel. C’est-à-dire nos besoins...
par VickyDaoust | Jan 11, 2023 | Alimentation
Comme plusieurs, j’ai eu plusieurs écarts alimentaires durant la période des fêtes, et ce, même si le temps des fêtes a été reposant. Comment revenir à de bonnes habitudes alimentaires après toutes ces semaines? Et si tes habitudes n’étaient pas optimales...
par VickyDaoust | Mai 15, 2022 | Alimentation, Exercices - Activités physiques, Hygiène de vie, Repos - Sommeil
Je ne sais pas si tu as remarqué, mais les transitions, les changements de saison sont difficiles sur le corps. Et on en prend, malheureusement, pas assez conscience et on laisse aller! Le temps passe, il file, on le regarde passé… sous nos yeux… on...
