vicky daoust
Transformatrice bien-être
Yoga et Naturo thérapie
Naturothérapie
Pourquoi la naturothérapie?
Mes études pour devenir naturopathe en combinaison avec la yogathérapie m’ont fourni la possibilité de commencer à travailler avec toi pour t’aider à re.prendre les reines de ta vie, de ton corps et de ton mental.
La naturothérapie repose sur des concepts alliant le corps et la nature. Il s’agit de se rapprocher de sa vrai nature et utiliser des méthodes douces pour retrouver son équilibre. J’aime dire que la réponse est en soi-même pour re.devenir Maitre Chez-Soi!
Les 5 piliers PHARE, ci-dessous, sont donc très important :
P = Pleine conscience
H = Hygiène de vie
A = Alimentation
R = Repos
E = Exercice
Yoga thérapie
Qu’est-ce que la yoga thérapie?
Il s’agit d’une thérapie basée sur les concepts du yoga : la respiration, l’attention, la bienveillance, le non-jugement, la conscience et la posture. Ces concepts sont utilisés afin de re.trouver son équilibre autant dans son corps que dans sa tête… et même au-delà!
Pourquoi la yoga thérapie?
J’ai découvert, dans la yoga thérapie, une belle complémentarité avec la naturopathie (études en cours).
Re.prendre les reines de sa vie, de son corps et de son mental à partir des bases du yoga.
Cette méthode douce vient adresser les problématiques par des ressentis dans son corps. On applique des concepts liées à la posture et la respiration afin de dégager le corps pour ainsi faire la place nécessaire au flow de la vie!
Mon approche
Je combine la yogathérapie avec le naturothérapie afin d’avoir le meilleur des 2 mondes.
Je ne suis pas celle qui te fera prendre une multide de suppléments. Je travaille afin de trouver des solutions viables et simples pour parvenir à re.trouver ton équilibre de santé et de bien-être!
Ainsi, je concentre mon attention sur la respiration, la postures, l’alimentation, le repos, l’activité physique et la gestion du stress 🙏🏼.
À qui s’adresse mon approche?
Mon approche s’adresse a quiconque a envie de retrouver son équilibre intérieur.
Voici quelques problématiques qui peuvent être évaluer :
- dénouer les tensions corporelles
- gérer son stress
- apaiser les symptômes prémenstruel, de pré-ménopause ou de ménopause
- atténuer les symptômes de déséquilibres chroniques (arthrite, diabète, embonpoint, maladie de Crohn, maladie coeliaque)
Pour prendre rendez-vous👇🏼
Si on ne se connait pas!
Alors, il est important de se parler pour mieux se comprendre et se connaitre un peu.
Je te propose donc un appel de 30 minutes où je t’expliquerai mon mode de fonctionnement et où il sera possible de sélectionner le moment pour la première rencontre!
Les rencontres sont toutes en virtuelles et j’utilise zoom.
Donc, il te reste à choisir ton moment pour une Pause Tisane (appel téléphonique de 30 minutes max.)
Au plaisir de se parler! 🙏🏼
Mode de fonctionnement et prix
Mode de fonctionnement avant le premier rendez-vous
- Pause tisane! (si nécessaire, voir plus haut)
- Prise du premier rendez-vous de 90 minutes
- Compléter le questionnaire transformation bien-être au moins 48 heures avant la rencontre (avec ou sans le journal alimentaire).
Prix
Le premier rendez-vous est automatiquement de 90 minutes : 100$ (+ taxes)
Les rendez-vous subséquents sont en fonction des besoins et la durée est variable. Les prix seront annoncés afin de prendre une décision éclairée!
Vicky Daoust
Transformatrice bien-être
514-370-1314
Montréal, Québec
Canada
Diplômé du centre Yoga Sangha
Membre de la Fédération Francophone de Yoga
et du groupe RITMA