par VickyDaoust | Juil 8, 2024 | Exercices - Activités physiques, Hygiène de vie
Premièrement J’aimerais te féliciter d’avoir ouvert ce blogue pour voir ce qui en est… ce n’est pas facile de se poser des questions et si tu es ici, c’est que tu doutes de ton comportement face à l’activité physique! Alors, Bravo! Le...
par VickyDaoust | Sep 13, 2023 | Alimentation, Exercices - Activités physiques, Hygiène de vie, Pleine conscience, Repos - Sommeil
La santé… Qu’est-ce que la santé? Cette chose que tout le monde a et dont on ne se préoccupe pas beaucoup. Ou pas assez… ou trop… dans certain cas! Pourquoi? Notre société nous divertis… tellement, qu’on n’a plus le focus sur l’essentiel. C’est-à-dire nos besoins...
par VickyDaoust | Jan 11, 2023 | Alimentation
Comme plusieurs, j’ai eu plusieurs écarts alimentaires durant la période des fêtes, et ce, même si le temps des fêtes a été reposant. Comment revenir à de bonnes habitudes alimentaires après toutes ces semaines? Et si tes habitudes n’étaient pas optimales...
par VickyDaoust | Déc 20, 2022 | Pleine conscience
Mes études de yoga et de yoga thérapie Pourquoi j’ai étudié le yoga? Premièrement, le yoga fait partie de ma vie depuis plusieurs années. Je le voyais comme une sorte d’entrainement afin de devenir plus souple et avoir une meilleure mobilité. Probablement...
par VickyDaoust | Mai 15, 2022 | Alimentation, Exercices - Activités physiques, Hygiène de vie, Repos - Sommeil
Je ne sais pas si tu as remarqué, mais les transitions, les changements de saison sont difficiles sur le corps. Et on en prend, malheureusement, pas assez conscience et on laisse aller! Le temps passe, il file, on le regarde passé… sous nos yeux… on...
