Le Human Design est encore méconnu, mais il attire de plus en plus celles et ceux qui cherchent à mieux se comprendre et à vivre en alignement avec leur énergie. Comme le yoga, c’est un outil de connaissance de soi et d’ancrage. Ensemble, ces deux pratiques ouvrent la voie à une transformation douce et profonde.

Qu’est-ce que le Human Design?

Le Human Design est un système de connaissance de soi qui combine plusieurs traditions et sciences modernes :

• L’astrologie : l’influence des planètes et des cycles.
• Le I’Ching : les 64 hexagrammes qui deviennent les 64 portes en HD.
• La Kabbale et les chakras : représentés dans le Bodygraph.
• La génétique et la physique quantique : une approche moderne du fonctionnement énergétique.

👉 En résumé : ton design est une carte énergétique unique, révélant comment tu es faite pour prendre des décisions, gérer ton énergie et interagir avec le monde.

Pourquoi relier Human Design et Yoga?

Le yoga n’est pas seulement une pratique physique : c’est une voie d’union du corps, du souffle et de l’esprit. Le Human Design, lui, propose une carte pour vivre cette union au quotidien. Ensemble, ils se renforcent :

• Écouter ton énergie : le yoga devient un terrain d’exploration concret pour ton type énergétique (Projecteur, Générateur, Manifesteur, etc.).
• Respecter tes cycles : le Human Design t’invite à ralentir et à suivre ton autorité intérieure; le yoga t’offre l’espace pour l’incarner dans ton corps.
• Dépasser le mental : sur le tapis, tu ne pratiques pas « pour bien faire », mais pour revenir à ton énergie juste.
• Créer un rituel vivant : chaque séance de yoga peut devenir une invitation à expérimenter ton design, avec des postures, des respirations et des mantras alignés à tes transits.

Concrètement, comment ça se vit?

Dans mes cours, j’intègre le Human Design de deux façons :

1. Les transits du moment : chaque semaine, je choisis un thème lié à l’énergie des portes activées dans le ciel. Cela donne une direction subtile à la pratique.
2. L’écoute personnelle : je guide mes élèves à adapter leur pratique selon leur ressenti, en accord avec leur propre design énergétique.

Exemple :

• Pour un Projecteur, je rappelle l’importance des pauses et du relâchement entre les postures.
• Pour un Générateur, je propose des mouvements qui laissent la place à la réponse instinctive du corps.
• Pour un Manifesteur, je souligne la puissance des intentions en début de séance.

Les bénéfices d’une pratique enrichie par le Human Design

• Plus de respect de soi : sortir du « forcer » pour aller vers « ressentir ».
• Un ancrage énergétique : pratiquer non seulement pour ton corps, mais aussi pour ton champ énergétique.
• Une cohérence profonde : aligner ton yoga avec ton design, c’est te reconnecter à ta vérité.

Le Human Design et le yoga se rejoignent dans une même intention : vivre avec plus de présence, d’ancrage et de clarté intérieure.
Dans Vitalité Ancrée, chaque séance devient une occasion de ressentir cette union dans ton corps, au rythme des transits énergétiques.

Si tu ressens l’appel d’explorer le yoga comme un chemin vivant, nourri par la sagesse du Human Design, je t’invite à rejoindre la prochaine session. 🌿