Vitalité Ancrée
Vicky Daoust
Professeure de Yoga et Naturopathe
Une exploration profonde pour les femmes qui souhaitent éveiller leur énergie vitale et incarner une présence alignée, stable et lumineuse.
Deux parcours doux pour retrouver force, équilibre et ancrage.
Chaque session de Vitalité Ancrée est guidée par les transits du Human Design, ce qui rend chaque cours unique et parfaitement aligné avec l’énergie du moment.
✨ Yoga sur tapis
Un parcours de Hatha yoga doux et respectueux du corps, pensé pour améliorer ton équilibre, ta mobilité et ta force intérieure.
Chaque séance de 60 minutes t’invite à ralentir, à respirer et à retrouver un ancrage profond à travers le mouvement.
✨ Idéal si tu souhaites pratiquer au sol, développer ta souplesse et te connecter à ton corps dans toute sa fluidité.
✨ Yoga sur chaise
Une pratique adaptée et accessible, où le yoga prend place directement sur ta chaise.
Parfait si tu vis des limitations physiques, un manque de mobilité ou simplement si tu préfères une version plus douce et inclusive.
Chaque séance de 60 minutes t’offre la possibilité de bouger en conscience, d’améliorer ta posture, ta respiration et ton bien-être, sans avoir besoin de tapis.
✨ Idéal si tu souhaites une pratique sécuritaire, confortable et profondément ressourçante, à ton rythme.
✨ Comment participer?
| Option | Ce que tu reçois | Tarif | Valeur incluse |
|---|---|---|---|
| 🌿 Session complète | ✔️ 6 cours en présentiel (6 × 20 $) ✔️ 6 courriels d’accompagnement (valeur 30 $) ✔️ Suivi sur 6 semaines |
150$ | 6 cours (120 $) + courriels (30 $) = 150 $ |
| 🌱 Forfait essentiel (sans accompagnement) | ✔️ 6 cours en présentiel (6 × 22,50 $) ❌ Aucun courriel d’accompagnement |
135$ | 6 cours (135 $) |
| 🌿 Cours découverte | ✔️ 1 cours en présentiel (valeur 25 $) ✔️ Tous les courriels restants (valeur 30 $) ➡️ Possibilité de revenir ensuite à 25 $/cours |
55$ | Cours (25 $) + courriels (30 $) = 55 $ |
| 🌾 Cours ponctuel (sans suivi) | ✔️ 1 cours en présentiel uniquement ❌ Pas de courriel |
30$ | Cours seul = 30 $ |
| ✉️ Accompagnement à distance | ✔️ 6 courriels (thème, mantra, mini-yoga, rituels) ❌ Aucun cours en présentiel |
45$ | Courriels uniquement = 45 $ |
🌿 Ce que tu reçois avec Vitalité Ancrée
-
🧘 6 cours en présentiel (au choix : sur tapis ou sur chaise), pour retrouver équilibre, force et mobilité en douceur.
-
📩 6 courriels d’accompagnement avec thèmes, mantras, mini-séquences de yoga et rituels.
-
🌌 Une guidance alignée au Human Design : chaque semaine s’appuie sur les transits énergétiques du moment, traduits en pratiques concrètes et accessibles.
-
💚 Un espace bienveillant et sécuritaire, où tu peux pratiquer à ton rythme, sans pression de performance.
🧭 Modalités et inscription
📍 Lieu des cours – en présentiel ou en ligne
Les rencontres ont lieu en mode hybride pour s’adapter à vos besoins :
En présentiel à la Quincaillerie Santé – Rosemont
4280 rue Beaubien Est, Montréal
En ligne via Zoom, en direct depuis chez vous
Tu choisis l’option qui te convient le mieux. Que tu sois à la maison ou sur place, l’accompagnement reste humain, personnalisé et accessible.
📆 Prochaines sessions
- Session septembre-octobre
- Sur tapis : les samedis 20-17 septembre et 11-18-25 octobre 2025, de 10h30 à 11h30.
(une séance en attente de confirmation: mardi 30 septembre ou 3 octobre en soirée) - Sur chaise : les mardis 16-23-30 septembre et 7-14-21 octobre 2025, de 10h30 à 11h30
- Sur tapis : les samedis 20-17 septembre et 11-18-25 octobre 2025, de 10h30 à 11h30.
Pourquoi choisir ce programme ?
Parce que tu es unique, et que ton chemin de bien-être l’est aussi. Je t’offre une approche incarnée, où chaque cours est un pas vers une stabilité corporelle et une vitalité retrouvée.
« Excellent professeur de yoga.
J’aime vraiment les exercices à faire. Ce n’est pas routinier parce qu’elle nous en montre de nouveaux à chaque semaine. »
« Les exercices font en sorte que j’ai moins mal au dos.«
« Vicky est douce et à l’écoute! Elle nous permet de pratiquer dans un espace sécuritaire et vivifiant! »
« Le cours est varié, on travaille tout le corps et on relaxe à la fin. C’est exactement ce que j’avais de besoin.«
Foire aux questions (FAQ)
Puis-je essayer un cours avant de m’engager?
Oui, tu as 2 choix :
- Cours découverte : qui inclus aussi les courriels
- Cours ponctuel : qui inclu seulement un cours.
C’est le même principe que ce soit pour les cours sur tapis ou sur chaise!
Lien d’inscription :
Je ne connais rien au Human Design… est-ce que ce sera compliqué?
Pas du tout 🌿! Tu n’as pas besoin de connaître le Human Design pour bénéficier de Vitalité Ancrée.
C’est moi qui traduis ces énergies en thèmes simples, en postures et en rituels accessibles.
Tu vas simplement ressentir une cohérence naturelle dans les pratiques, au bon moment.
« Rejoins un parcours de yoga où le mouvement rencontre la sagesse du Human Design :
un espace pour t’ancrer, t’élever et évoluer en douceur. »
(514) 370-1314
info@vickydaoust.com
Tu as des questions👇🏼
Associations
Vicky Daoust – Vitalité Ancrée | Cours de hatha yoga pour femmes à Montréal (Rosemont) et en ligne | Ancrage, mobilité et équilibre corporel
6 semaines de pratique consciente en format hybride pour réveiller ton énergie vitale et renforcer ton corps dans un espace sécurisant.