Je suis vicky Daoust
Transformatrice bien-être
Re.deviens maitre chez-toi
Tu as des questions en lien avec mes services, n’hésite pas à prendre un moment avec moi (Pause Tisane) afin de mieux comprendre mon univers et voir comment je pourrais t’aider!
Naturothérapeute, Yoga thérapeute
Pour t’aider, t’accompagner à établir un plan pour atteindre des objectifs santé et bien-être
Professeur de yoga
Mon approche : on apprivoise ses ressentis et on revient dans le moment présent.
Je t’accompagne vers ton équilibre
Débloque ton plein potentiel.
Dis BONJOUR à ton
nouveau TOI
Il n’y a rien de mieux que ce sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Mon accompagnement prend en compte tous les aspects de ta vie afin de trouver la source de ton déséquilibre.
Approche personnalisée
Outils faciles à mettre en place dans son quotidien
Suivis selon tes besoins
Basé sur les 5 piliers PHARE
- P = Pleine conscience
- H = Hygiène de vie
- A = Alimentation
- R = Repos (gestion du sommeil)
- E = Exercice (activités physique)
Détermination d'objectifs
Les objectifs sont là pour nous donner un but à atteindre.
Ils sont maléables selon les circonstances de la vie.
Accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique.
Ton objectif, ta solution.
Gestion du stress
Un élément important dans notre réalité.
Chacun vie du stress à sa manière.
Découvre comment vivre avec celui-ci.
Pourquoi un accompagnement?
À qui ça s’adresse?
Est-ce que tu as déjà essayer de faire des modifications pour te sentir mieux?
Est-ce que tu as réussi à mettre quelque chose de tangible et durable?
Est-ce que tu es certain.e d’avoir touché la source de ton déséquilibre?
Je suis là pour t’aider et t’accompagner tout au long de ton cheminement.
Tu ressens des tensions dans ton corps
La yoga thérapie et les cours de yoga sont de belles façons de dénouer les tensions corporelles.
Tu as besoin d'outils pour la gestion du stress
Plusieurs techniques existent pour une bonne gestion du stress… mais laquelle choisir.
Avec mes connaissances en naturothérapie et en yoga thérapie, mon coffre à outils est largement plein… et j’en apprends encore.
Il sera donc possible de choisir parmi l’éventail que j’ai à ma disposition.
Symptômes liés au système reproducteur féminin
Ici, c’est un éventail de troubles qui peuvent venir nous embêter au quotidien.
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Syndrome prémenstruel (SPM)
- Péri ménopause
- Ménopause
Une bonne analyse de la situation permet de découvrir les meilleurs outils. Que ce soit l’alimentation, les plantes ou les suppléments ou même les postures de yoga et la respiration.
Douleurs chroniques : articulation, musculaire...
L’univers des possibilités est encore vaste ici.
Mon accompagnement te permettra de trouver la source de tes inconforts et arriver à les diminuer.
Il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de rétablissement du corps en lui donnant les bons outils (vitamines, minéraux, repos, exercice, etc.)
Ne pas sous-estimer le pouvoir de la prévention
On n’en parle pas encore assez!
La pévention est un élément à prendre en considération.
Avoir une bonne hygiène de vie, une bonne alimentation, déjouer la sédentarité aide à veillir en santé.
Il est possible d’améliorer ses antécédants familiaux… On vient travailler sur l’épigénétique (pour en savoir plus).
À propos de moi
Si tu es ici aujoud’hui, c’est parce que tu souhaites en apprendre un peu plus sur moi et ce que je fais! Non?
Il y a déjà plusieurs années, après une rupture, j’ai décidé qu’il était grandement temps de prendre soin de moi et si je devais changer, je devais le faire pour moi!
J’ai mis en place plusieurs choses :
- Rituel matinal
- Pratique de la méditation quotidienne
- Intégration du yoga dans ma vie
- La lecture pour le développement personnel
- La naturopathie
- Des méthodes alternatives à la pharmaco classique pour me soigner (dans la mesure du possible)
Et, je me suis dit, pourquoi ne pas partager avec d’autres comment j’ai fait ça et les aider à le faire par eux-mêmes!
Parce qu’ultimement, je n’ai pas fait, tout ça, toute seule.
J’ai suivi des formations, j’ai été accompagné par des travailleurs sociaux et des psychologues, des spécialistes de la santé (médecin conventionnel, naturopathe, massothérapeute, ostéopathe et physiothérapeute).
Et pourquoi ne pas redonner au suivant?
J’aimerais te partager ce que j’ai réussi à mettre en place dans ma vie au quotidien. Je veux partager les hauts et les bas que ça implique de se mettre en priorité et de vouloir prendre soin de soi, de façon simple, pour améliorer sa santé. Sa santé physique, oui, mais aussi sa santé mental, émotionnelle et spirituelle!
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Ta vie privée est importante pour moi!
Témoignages
« J’ai toujours voulu essayer le yoga mais sans jamais me lancer donc là c’était vraiment l’occasion pour moi.
Cela m’a fait beaucoup de bien au dos, je suis souvent tendue et courbée. J’ai senti hier le bienfait et ce matin j’ai quelques courbatures mais je sens vraiment comme mon dos s’est bien détendu. »
« J’ai eu la chance d’avoir quelques rencontres avec Vicky et mon corps et ma tête la remercie sincèrement.
Merci Vicky !
Namasté ! 🙂 »
« Excellent professeur de yoga. J’aime vraiment les exercices à faire. Ce n’est pas routinier parce qu’elle nous en montre de nouveaux à chaque semaine. »
Vicky Daoust
Transformation bien-être
(514) 370-1314
info@vickydaoust.com
vickydaoust.com
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